可控制与不可控制的局面

最近一直关注情绪管理的话题，看书，网索等

因为种种的改变，生活面对一些挑战而感到紧绷

把自己埋在文字里，希望得到一些领悟，找到一些安慰

“如果你因为一些外在事物而感到痛苦，那么，痛苦不是源于事物本身，而是源于你对它的看法，所以，你拥有消除这份痛苦的力量。”

——马可·奥勒留（Marcus Aurelius），《沉思录》

上管理课时老师说到了“可控制与不可控制的局面”

很多时候我们不自觉地为不可控制的局面感到焦虑，消沉

就如 MCO 般，这是事实而不在我们可控制的范围里

那，为什么还花时间去想它呢？不如花时间在自己可控制的局面里？

这就让我想到，比如一个人生气了，你需要为他生气而感到焦虑吗？

不需要，因为他的情绪不在我的控制范围里，

我也没必要为他的情绪买单，就让他自己消化那情绪

如果真的最后他因为生气而与你绝交，那是他的选择，你也没错

当然我不是因为什么人与我绝交而感到焦虑，

我是因为环境，自己的一些抉择，缺乏自信而感到焦虑，

所以一直与自己做很多对话，寻找答案，希望得到纾解

的确，为已经是定局了，没办法改变的局面感到焦虑是很浪费时光的

因为那焦虑自己可错过了很多美好得当下，

身边的人看见你的焦虑，久而久之也可能造成一些负面影响，值吗？

就这样不断地提醒自己，不断地复习，不断把局面分开来

要正视自己的情绪，分解它，消化它，排了它，努力中